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깜빡하는 게 나이 탓일까요? 정상 노화와 치매의 시작을 가르는 신호 6가지
이름을 깜빡했다가 다시 떠오르면 대개 정상 노화입니다. 같은 질문을 반복하거나 익숙한 길을 잃는다면 확인이 필요한 신호일 수 있습니다. 정상 노화와 치매 초기 신호를 구분하는 법,…
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또래보다 유독 작은 우리 아이, 그냥 늦되는 걸까요? 기다려도 되는 키와 병원에 가봐야 할 신호 5가지
키가 작은 것 자체보다 중요한 신호는 따로 있습니다. 성장 속도, 성장 곡선 읽는 법, 성조숙증, 병원에 가야 할 5가지 신호까지 공신력 있는 자료로 정리했습니다.
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20대인데 대장암? 혈변을 ‘치질’로 넘기기 전에 — 젊은 층에 늘고 있는 신호와 대비법
국내 20~30대 대장암 환자가 4년 새 81.6% 늘었습니다. 젊어도 안심은 금물. 놓치기 쉬운 네 가지 신호와, 검진 사각지대에서 나를 지키는 생활 습관을 정리했습니다.
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뚜껑 열기가 전보다 힘드신가요? 50·60대에 조용히 빠져나가는 근육, 놓치면 안 되는 신호
50세부터 근육은 해마다 1~2%씩 조용히 빠져나갑니다. 근감소증의 자가 체크 신호와, 단백질 식사·근력운동 중심의 관리법을 국내외 근거와 함께 정리했습니다.
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머리 아프면 혈압 때문일까요? 40대가 놓치기 쉬운 고혈압의 조용한 신호
머리 아픔·뒷목 당김이 고혈압 신호라는 흔한 오해부터 바로잡습니다. 30대 고혈압 인지율 39.5%, 증상 없이 찾아오는 조용한 고혈압과 집에서 가정혈압으로 확인하는 법을 정리했습니다.
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7시간을 자도 개운하지 않다면? 수면의 질을 갉아먹는 5가지 원인과, 병원에 가야 할 순간
충분히 자도 개운하지 않다면 시간보다 질을 봐야 합니다. 수면무호흡·야간뇨·카페인 등 잠을 갉아먹는 5가지 원인과 병원에 가야 할 신호, 근거 있는 개선법을 정리했습니다.
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우리 아이 어깨 높이가 다르다면? 사춘기에 조용히 진행되는 척추측만증, 성장기 안에 확인할 것들
한쪽 어깨가 올라가거나 등이 튀어나와 보인다면? 통증 없이 조용히 진행되는 청소년 척추측만증의 신호와 집에서 하는 자가체크, 각도별 치료와 보조기 근거까지 정직하게 정리했습니다.
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우리 아기 열이 나요, 해열제 먹여도 될까요? 지금 병원에 가야 할 신호 6가지
생후 3개월 미만이라면 38도만 넘어도 바로 병원에 가야 합니다. 아기 발열에서 놓치면 안 되는 위험 신호 6가지와, 나이별 체온 기준·해열제 사용법·열성경련 대처를 정직하게 정리했습니다.
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요즘 자꾸 휘청하고 발이 걸리시나요? 65세 이후 낙상, 놓치면 안 되는 신호 6가지
65세 이후 낙상은 나이 탓이 아니라 미리 알아챌 수 있는 신호와 환경의 문제입니다. 놓치기 쉬운 위험 신호 6가지와 근거 있는 예방법(운동·집안 환경·비타민 D), 병원에 가야…
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요즘 아이가 눈을 자주 찡그리나요? 근시 환자 절반이 소아·청소년인 시대, 놓치면 안 되는 신호 6가지
국내 근시 환자의 절반이 소아·청소년인 시대. 우리 아이가 보내는 근시 신호 6가지와, 하루 2시간 바깥 활동·저농도 아트로핀 등 근거 있는 예방·관리법을 과장 없이 정리했어요.